十遍読むより一遍写せ

最近、考えが変わってきました。


これからは頑張って睡眠時間を確保しよう（笑）
よく考えると、

「やることが多くて睡眠時間が短くなるんです」

と今まで言っていたことが、
なんだか

「私は処理能力が低いんです」

と言っているように感じられてきました。
安易に睡眠時間を削ることで対応していたのかもしれません。
しかしそれは最終手段であるべきであり、
また応急処置であるべきなんです。
まさに、残業して仕事をやっつけるのではなくて、
定時の時間内でこなせる様に工夫したり努力したりすべきだと
考えるようになったのです。
そう思うようになると、
昨日までの自分が恥ずかしくなりました。

なので、
これからは１日の睡眠時間７時間以上を努力して確保しようと思います★


と言うのも、
実は私のお客さんに私は同じことを言っているんですね（笑）
施術以外の時間でやってほしいこととしていくつかあるんですが、
そのうちの１つが『１日の睡眠時間７時間以上』なんです。
これを実行するだけで、
体の不調の回復期間は早まります。
細胞の代謝スピードが変わるのです。


と、言っている本人がそれを実行できていなかったら、
これまたなんと説得力のないことか。
施術者云々の前に、人としてアカンですよね（困）
ということなんで、
頑張って寝るのだ！（笑）



うーむ、ところで今私の Mac は修理へと旅立っているので Win ノートで代用しているわけですが、
これがまた使いにくい（怒）
なんという起動の遅さですかこの VAIO は！
ちょっと更新が多すぎじゃないの？
IE も使いにくい…。


やっぱパソコンは Mac がいい、と、
この考えに関しては変わらないなと思った
そんな今日１日でした。